◆ヒーリングとは
「ヒーリングって何ですか？」
初めての方から、ときどき聞かれることがあります。
目に見えるものではありませんので、言葉で説明するのは少し難しいのですが、
私はヒーリングを、
今の心を楽にして、本来の自分に戻るためのサポート
だと考えています。
◆本来の自分に戻る
私たちは、過去にあったことを思い出して腹を立てたり、悲しくなったり、まだ起きていない未来を考えて不安になったりします。
誰かの言葉や態度が気になって、その人のことをずっと考えてしまうこともあります。
そうして意識が過去や未来、誰かに向き続けていると、いつの間にか「今ここ」にいる自分から離れてしまいます。
私が大切にしているのは、今、この瞬間の自分に意識を戻すことです。
嬉しい。
楽しい。
気持ちいい。
美味しい。
そんな自分の感覚を、きちんと自分で感じられるのが本来の状態。
ヒーリングは、何か特別な自分に変わるためのものではなく、本来の自分自身に戻るためのものだと私は考えています。
◆ヒーリングで状況が変わるとは限りません
私は以前、占い師をしていました。
その頃、とてもしんどい時期があり、初めてヒーリングを受けました。
ヒーリングを受けたからといって、私を取り巻く状況が変わったわけではありません。
それでも、心がとても楽になりました。
今でも私はお客様に、
「ヒーリングで状況が変わることもあるけれど、基本的に状況は変わらない。変わるのは自分の意識や心です」
とお伝えしています。
実際にセッション後、「気持ちが楽になった」「モヤモヤがなくなった」「考え方が変わった」とおっしゃる方も多くいらっしゃいます。
現実に起きている問題は、現実の中で向き合わなければならないこともあります。
ヒーリングは、現実の問題を魔法のようになくすためのものではありません。
現実と向き合う自分の心を楽にする。
それが、私がヒーリングを行う大きな理由のひとつです。
◆セッションでは、悩んでいることなどをそのままお話しください
私のセッションでは、「ここからヒーリングを始めます」という特別な時間を設けているわけではありません。
セッションが始まったときからヒーリングを行っていますので、お客様はそのままお話しください。
横になったり、目を閉じたりする必要もありません。
身体がとても疲れている、肩がつらいなどのお話があった場合には、お客様の手のひらに私の手を置くこともあります。
ヒーリング中の体感には個人差があります。
「身体がゾワゾワする」
「目がクリアになって見えやすくなった」
「スッキリした」
などとおっしゃる方もいれば、特に何も感じない方もいらっしゃいます。
何かを感じなければヒーリングができていない、ということではありません。
オンラインでも基本的な考え方は同じです。
対面との違いは、実際に手を触れることがあるかないかです。
◆感情解放ヒーリング
感情解放ヒーリングでは、
「何に腹が立っているの？」
「何が嫌なの？」
「何が悲しいの？」
といったことをお聞きしながら、今ある感情をひとつずつ確認していきます。
自分では「これに腹を立てている」「これが悲しい」と思っていても、話をしていくうちに、その奥に別の感情があることに気づくこともあります。
そして、お客様ご自身に「感情のツボ」をトントンと軽く刺激していただきながら、感情を解放していきます。
私が一方的にヒーリングをするのではなく、私が誘導しながら、お客様ご自身に行っていただくヒーリングです。
対面だけでなく、電話やLINEセッションでも行うことができます。
◆自分でできることは、自分で
ヒーリングで私が大切にしていることの基本に、
があります。
これらは、ヒーリングを受ける人だけに必要な「特別な方法」ではありません。
日常生活でも使えるものですので、やり方はすべて公開しています。
自分で本来の自分に戻れるのであれば、それが一番だと私は思っています。
ただ、方法を知っていても、悩みの中にいると忘れてしまったり、自分では何に意識を取られているのか分からなくなったりすることがあります。
そんなときは、セッションの中でも私が誘導しながら、一緒に行います。
◆なぜ、カウンセリングとヒーリングを一緒にするのか
私自身、初めてヒーリングを受けたとき、心も身体もとても楽になりました。
でも、その後も私は、自分の思考の癖には気づいていませんでした。
心が楽になっても、また同じ考え方をして、同じところでしんどくなることがあります。
だから私は、ヒーリングだけではなく、カウンセリングも大切にしています。
「相手はどう思っているんだろう」
「これからどうなるんだろう」
「どうしたらいいんだろう」
悩んでいると、どうしても答えを自分の外側に探したくなります。
でも、誰かから答えをもらい続けるだけでは、自分自身に気づくことはできません。
私は、誰かを変えることも、お客様を別の人に変えることもできません。
ヒーリングやカウンセリングを通して、
今、自分は何を感じているのか。
何を考えているのか。
何が自分をしんどくさせているのか。
そこに気づき、自分の意識を自分に戻していく。
そのお手伝いをするのが、私のセッションです。
一人で戻れるときは、自分で戻ればいい。
それでも一人では難しいときは、私がお手伝いします。
ヒーリングとは